Neujahr Blues kann nicht Gewicht verlieren Hilfe!





Sie haben also ein paar Pfunde über die Feiertage eingepackt. Wir alle machen mit dem guten Essen, dem Schnaps und dem Faulenzen, um das letzte in unseren Köpfen auszuarbeiten. Jetzt möchten Sie ein paar Pfunde verlieren, weil Sie spüren, dass Ihre elastische Hose bis an ihre Grenzen gestreckt wird ...

Eines der häufigsten Probleme, über die Leute sprechen, ist, dass sie nicht abnehmen können, und alle möglichen Pläne funktionieren einfach nicht für sie. Willst du wissen warum, weil du dein System erschreckst, indem du es von dem Essen verhungerst, das es braucht ...

Es scheint, dass, egal, was Menschen versuchen und Gewicht verlieren, nichts das zusätzliche Gewicht zu verschieben scheint. Obwohl dies viele Menschen betrifft, ist es für jedes Individuum anders.

Obwohl unsere Körper anatomisch gleich sind, funktionieren sie alle individuell und deshalb funktionieren Diäten nicht immer gleich für alle. Eine Art zu essen kann für einige gut sein, aber nicht für andere, und in gleicher Weise hat der Gewichtsverlust die gleichen Auswirkungen.

Änderungen im Lebensstil ... Davon haben Sie schon einmal gehört!

Sie müssen die Art, wie Sie essen, Ihren Lebensstil ändern, wenn Sie effektiv und endgültig abnehmen wollen.

Wenn das Diät-Programm, auf dem Sie sich befinden, nicht die Ergebnisse zu produzieren scheint, die Sie wollen, und Sie nicht abnehmen können, wäre es vielleicht eine Idee, den Plan im Hinblick auf die tägliche Kalorienzufuhr, Fett und Milchprodukte genauer zu untersuchen Inhalt.

Überprüfen Sie auch, wie viel Obst und Gemüse empfohlen werden und ob es eine langfristige Lebensstil-Art des Essens ist und nicht nur eine Diät.

Manchmal passt eine Diät, die Fettverbrennung durch weniger Kalorienzufuhr fördert, nicht für jeden. Eine Kalorienzähler Diät, die aus Weißbrot, Weißmehl, Kartoffeln, Nudeln und Zucker besteht, wird nicht wirklich Ergebnisse zeigen, da es zu kohlenhydratreich ist und das Beste in diesem Fall wäre, diese Lebensmittel zu reduzieren.

Auf der anderen Seite der Medaille, wenn Sie nicht auf eine Low-Carb-Diät abnehmen können, kann es sein, dass die Kalorien von zu viel von dem, was erlaubt ist, zum Beispiel rotes Fleisch, frittierte Lebensmittel und bestimmte Öle, sind immer noch zu hoch und das könnte den Gewichtsverlust verlangsamen. Es ist möglich, über eine Low-Carb-Diät zu essen, vor allem, wenn Sie die falschen Fette und Öle und bestimmte andere Lebensmittel essen.